TRENING Z MOS-em      

DOBRA SPRAWA

JEST SPORT I JEST ZABAWA

Domowa kwarantanna, której się teraz poddajemy dobrowolnie „#zostańwdomu” , aby zminimalizować ryzyko zarażenia koronawirusem siebie lub innych, to nie tylko czas izolacji od naszych kolegów i przyjaciół. To okres, kiedy zmienia się radykalnie nasz tryb życia, a więc i codzienne zwyczaje żywieniowe. Ta zmiana sposobu odżywiania może doprowadzić nas do niedoborów żywieniowych, problemów gastrycznych a także nadwagi i otyłości. Jakich zasad żywieniowych powinniśmy przestrzegać, aby podczas kwarantanny jeść zdrowo?

Kwarantanna domowa: zasady zdrowego żywienia

Epidemia koronawirusa sprawia, że wielu z nas przymusowo poddaje się domowej kwarantannie. Pozostaje pytanie, jak zatem zadbać o kondycję? Niektórzy nie wyobrażają sobie przecież dnia bez siłowni. Jednak nie martwcie się! Specjalnie dla was przygotowaliśmy zestawienie ćwiczeń całego ciała, które bez problemu możecie sami wykonać w domu.

Plebiscyt na najpopularniejszego ucznia - sportowca to jedyna rzecz, którą dla Was przygotowaliśmy. Wybieramy także najpopularniejszego nauczyciela WF. W komentarzach pod postem  https://www.facebook.com/mosjg/  czekamy na wasze propozycje. Każdy z Was może zgłosić jednego nauczyciela (jeśli podacie więcej niż 1 nazwisko liczymy tylko pierwszą wskazaną przez Was osobę). Podajemy imię, nazwisko nauczyciela oraz szkołę w której pracuje.
Na głosy czekamy do 6 kwietnia. Potem zamykamy listę. Następny etap to głosowanie. Do tego etapu przejdą nauczyciele których nominowało minimum 10 różnych osób.
Plebiscyt dotyczy zarówno szkół podstawowych jak i ponadpodstawowych.
A więc startujemy. Nominowanych wpisujcie w komentarzach.

 

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem